मौसम के बदलाव में उतार चढ़ाव जारी ग्वालियर। रात का तापमान 10.4 डिग्री रहा बुधवार-गुरूवार… /#ग्वालियर

ग्वालियर

सुबह हल्की कोहरे में स्कूटी पर सवार होकर जाती युवती

ग्वालियर-चंबल अंचल में लगातार मौसम अपने तेवर बदल रहा है। बुधवार-गुरूवार दरमियानी रात का तापमान 10.4 डिग्री रहा है। गुरूवार की सुबह शहर के लोगों की हल्के कोहरा के साथ हुई है। लेकिन 10:00 बजे के बाद धूप निकलने से लोगों को ठंड से राहत मिली है। सुबह दृश्यता 2000 से 2500 मीटर तक रह गई थी। वही लगातार चल रही शीत लहर के कारण लोगों को सर्दी का एहसास हो रहा है। मौसम विभाग ने फिलहाल इस हफ्ते बारिश होने की कोई भी संभावना नहीं जताई है।

मौसम वैज्ञानिक हुकुम सिंह का कहना है कि माने तो दो से तीन दिन सिस्टम सक्रिय रहने की वजह से इसी तरह का मौसम रहेगा और ठंड से राहत रहेगी, लेकिन इसके बाद एक बार फिर कड़ाके की सर्दी व बर्फीली हवा का दौर शुरू हो जाएगा। जबकि डॉक्टरों माने तो मौसम में उतार चढ़ाव के चलते ही अस्पतालों में हार्ट अटैक व ब्रेन अटैक के केस लगातार बढ़ रहे हैं।

गुनगुनी धूप में पर्यटक स्थल घूमते लोग

डॉक्टरों की सलहा लोग बदल रहे मौसम से रहे सावधान

ग्वालियर-चंबल अंचल के शहर ग्वालियर, दतिया, भिंड, मुरैना, शिवपुरी, अशोक नगर व गुना लगातार ठंडे बने हुए हैं। गुरुवार को रात का पारा 1.8 डिग्री बडकर 10.4 डिग्री पर आ गया है। अन्य रातों की अपेक्षा बीती रात में ठंड ने बड़ गई थी, जबकि बीता दिन बुधवार काे दिन का तापमान 21.7 डिग्री सेल्सियस रहा था। गुरुवार को सुबह हल्के कोहरे से हुई और उसके बाद दोपहर 11 बजे से आसमान में धूप निकालने से को लोगों को राहत मिली है। जिसके कारण ठंडक कम हुई है, यही कारण है कि दिन में ठंड का अहसास कम हो रहा है।

देर रात हुई बारिश और हल्के कोहरे के कारण ट्रेनें हुई लेट

ग्वालियर में चार दिन पहले रविवार को कई दिन बाद बारिश हुई थी जिसके कारण हल्का कोहरा रहा था। लेकिन शाम को फिर से बूंदाबांदी के साथ हुई बारिश देर रात तक बारिश हुई थी। जिसकी वजह से सोमवार की सुबह कोहरे के साथ हुई थी,जिसके बाद दृश्यता कम हो गई थी। जिस कारण दो दर्जन से ज्यादा ट्रेनें थोड़ी देरी से ग्वालियर पहुंची थी। यही वजह रही की सुबह की ट्रेन दोपहर में 12 बजे के बाद ग्वालियर पहुंची थी। वही कई ट्रेनें रद्द भी हो गई थी।

ऐसे रहा दिन का तापमान समय तापमान (डिग्री सेल्सियस)

सुबह 3.30 बजे 10.4 डिग्री

सुबह 5.30 बजे 11.4 डिग्री

सुबह 8.30 बजे 14.2 डिग्री

इस ठंड में खुद को रखें संभालकर

सर्दियों में ठंड बढ़ते ही हार्ट अटैक व ब्रेन अटैक के केस बढ़ने लगते हैं। यही कारण है कि डॉक्टर बाहर कम निकलने की सलाह देता है। डॉक्टरों ने यह दी सलाह।- ऐसे में गर्म तासीर का खाना खाएं।- गर्म पानी का सेवर करें, इससे आपकी सेहद बनी रहेगी।- ठंडे पानी से न नहाएं, बिना गर्म कपड़े बाहर न जाएं।- बिस्तर से निकलकर सीधे बाहर न निकलें।- ब्लड प्रेशर व शुगर के पेशेंट समय पर दवा खाएं।

डॉक्टरों की सलाह सर्दी बढ़ने पर ये बरतें सावधानी

अधिक ठंड में सुबह टहलने न जाएं।

घी, तेल व अचार का सेवन कम से कम करें।

ताजा बना हुआ भोजन करें।

नियमित रूप से जांच कराएं।

दांत, छाती, पेट दर्द न करें नजरअंदाज।